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【食餌療法】地中海ダイエットと健全なライフスタイルは死亡率を大幅に減少させた

1 :異常プリオンφ ★:04/09/24 03:27:29 ID:???
EurekAlertより
★Mediterranean diet and healthy lifestyle associated with significant reduction in death rate
http://www.eurekalert.org/pub_releases/2004-09/jaaj-mda091604.php

論文は、『米国医学会誌』2004年9月22日号に掲載
Mediterranean Diet, Lifestyle Factors, and 10-Year Mortality in Elderly European Men and Women
http://jama.ama-assn.org/cgi/content/abstract/292/12/1433


2 :名無しのひみつ:04/09/24 03:31:56 ID:lv8UgQ6f
2 よかったね

3 :名無しのひみつ:04/09/24 03:57:28 ID:PdXmyTNV
3ふ〜ん

4 :名無しのひみつ:04/09/24 04:32:03 ID:JcAnBCl1
         _______γ
         /          \
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      /         |        │
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     (ノノノ ノ       \(人人))))ゞ
     ( (ノ /⌒\   /⌒\  ヾ(( 丿
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5 :名無しのひみつ:04/09/24 05:57:54 ID:x6MwMmm6
地中海ダイエットにつして、簡単に解説しろ。

6 :名無しのひみつ:04/09/24 06:02:40 ID:z82/M1Jw
>>5
要するに粗食だよ。
野菜・豆・穀物を中心に、あとは少しの魚介類や肉・乳製品など。
油はオリーブオイルを中心に使う。
シンプルに調理されたものを適量食べる。ギリシャのクレタ島の
食生活がまさにそれで、長寿が多い。
クレタ島は野草料理もいっぱいあるよ。

7 :名無しのひみつ:04/09/24 06:05:58 ID:x6MwMmm6
>>6 一人暮らし中の俺の食事と同じジャン。
オリーブオイル以外。
たしかに一人暮らし中は健康だったなぁ。

結婚して、凝った&コッテリした料理ばかり食うようになって
太った。はっ、そうか、俺を成人病で殺して…

ガクガクブルブル

8 :名無しのひみつ:04/09/24 06:06:18 ID:x6MwMmm6
俺のIDカコイイ

9 :名無しのひみつ:04/09/24 06:27:36 ID:mGOi70vo
アメちゃんに薦めるこったな。

10 :名無しのひみつ:04/09/24 08:09:01 ID:qvCVjuWr
一日ニ麦飯四合ト味噌トスコシの野菜ヲタベ ることだな。
宮沢賢治ダイエットといったほうが日本人には分かりやすい。

11 :名無しのひみつ:04/09/24 12:03:42 ID:T6sJY6wi
そういえばアメリカでは
「昭和初期の日本人の食生活こそ理想の健康食」
という研究報告もあったような

おまえらの食生活が
異常で不健康なだけなんじゃないのか>アメリカ人
そんなアメリカンライフスタイルを
喜んで受け入れた日本人もバカだったわけだが

12 :名無しのひみつ:04/09/24 12:34:28 ID:8S/3CpO5
一時期「粗食のレシピ」っていう本が売れまくった事があったけど
ホントあんな食事がいいよね。日本人に合ってるっていうか。
漏れはファーストフードは全く食べなくなったなぁ。

13 :名無しのひみつ:04/09/24 13:31:09 ID:+3Rs5u9p
粗食だの清貧だの地味婚だのは、金持ちが貧乏人の真似をして遊んでるだけだと思ってたけど、
少なくとも粗食には科学的な裏付けがあるのかな

14 :名無しのひみつ:04/09/24 14:14:11 ID:KYGz2o7C
チョットまってくれ。団塊世代のオレがガキンチョだった頃、村で60代の
ジイサンを見ることはマレだった。今の70代のジイサン、バアサンが当時
の50代くらいにしか見えないくらい若々しく元気なことは確かだ。

ファーストフードに賛成するわけじゃないが、栄養っていうのは大事だぞ。

15 :名無しのひみつ:04/09/24 14:37:45 ID:5+H3FPBf
>>14
まぁそうだけどさ、
その今70過ぎのジジババ、粗食世代だろ…。

若い頃に粗食で、歳とってからはそれなりに栄養の良いもの食うのが
一番良いのかな?
若い漏れは虫歯だらけだが、70過ぎのばーちゃんは全部健在だ。
ここらへんも粗食と関連してるかもね。

16 :名無しのひみつ:04/09/24 15:35:31 ID:VzXre+V3
粗食と貧困は違う

17 :名無しのひみつ:04/09/24 16:00:51 ID:T6sJY6wi
>>14
それは医学とか公衆衛生とかが発達したせいで食事とは関係ない
その頃は盲腸で死ぬ時代だぞ
「なんでも東京だら手術ってもんで助かるらしいが…」
「こだ田舎ではどうしようもねべ」
って時代ね

18 :名無しのひみつ:04/09/24 19:59:13 ID:fLHYnE/V
つか、ギリシャクレタ島の平均寿命と
日本の平均寿命どっちが長いの?
なんか日本の方が長そう。
しかも100歳超えてる奴に至っては
日本圧倒的かも。。。

19 :名無しのひみつ:04/09/24 23:23:29 ID:dRkIXMwm
相対性理論じゃないけど、ある栄養分を分解するには別の栄養分が影響
するわけで、先進国ではそのバランスが完全に狂って死亡率を上げてるん
でしょうね。アメリカ型は最悪。自分が政策決定できるんだったら認め
るファーストフードは低カロリーのサンドウィッチ屋とコーヒーショップ、
そば屋だけ。サンドウィッチとコーヒーショップはアメリカとの付き合
い上、仕方がないでしょう。マック、モス、ロッテ、ケンタは潰し。

本音はそば屋だけにしたいんだが・・・二八蕎麦の看板がないと日本
って気がしないし。

20 :名無しのひみつ:04/09/25 01:06:20 ID:bvDqR3mj
>>19
相対性理論ってどこの新理論です化?

21 :名無しのひみつ:04/09/25 13:50:51 ID:p1qfk85G
>>19
どういう文脈で相対性理論が出てくるんだ?
解りやすくストIIにたとえて説明してくれ。

22 :名無しのひみつ:04/09/25 14:36:38 ID:TRI9miHx
>>13
肥満は万病のもと

23 :名無しのひみつ:04/09/25 15:04:08 ID:B8qE9jOs
なんか植物育成にそーゆー法則あったな
窒素とカリウムとリンと3種類のバランスが大事で
どれかひとつ足りないと他の要素が多くても利用できないって
なんだっけ

24 :名無しのひみつ:04/09/25 15:43:59 ID:THLnO/NE
相対性理論じゃないけど、おれは長く生きたい

25 :名無しのひみつ:04/09/25 15:46:14 ID:THLnO/NE
相対性理論じゃないけど、限りなく光速に近いスピードの人工衛星で
地球をぐるぐる回ってれば、人より長生きできるんじゃない?

26 :名無しのひみつ:04/09/25 15:49:06 ID:WTXSPu82
肉食わないと老けるのが早い。




27 :名無しのひみつ:04/09/25 18:16:09 ID:bvDqR3mj
相対性理論じゃないけど細胞活性を鈍らせることが出来れば長生きになるよ

28 :名無しのひみつ:04/09/28 21:25:50 ID:36KV+bJQ
相対性理論じゃないけどゆっくり咀嚼して食事すると長生きするよ。

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